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妙手醫(yī)生精選

腰骨折吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰部發(fā)生骨折以后建議補(bǔ)充以下的營養(yǎng)元素,以促進(jìn)骨折的愈合。

第一、碳水化合物,這是人體活動(dòng)能量的主要來源,通常來自于主食,如米飯和饅頭。

第二、蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是人體合成所需要的原料,可以分為動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白。

第三、鈣質(zhì),骨折發(fā)生以后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨折的愈合,常見的食物,如豆腐、豆?jié){等豆制品,及海帶、海產(chǎn)品等。同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)的時(shí)間,要注意同時(shí)補(bǔ)充維生素d3可以促進(jìn)鈣的吸收,

第四、微量元素,微量元素含量雖然少,但是也是人體所必不可少的營養(yǎng)成分要注意補(bǔ)充。

腰椎骨折以后一般注意補(bǔ)充以上的營養(yǎng)元素即可,同時(shí)局部的制動(dòng)和休息也是非常重要,需要請(qǐng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

以上內(nèi)容僅供參考

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