對于脂肪肝病人控制飲食是非常關(guān)鍵的,在飲食方面要注意三餐定時(shí)定量,要逐漸的減少飯量,特別是肥胖者,晚上盡量少吃,同時(shí)做好食物種類要多樣化,營養(yǎng)要均衡。
多吃些新鮮的蔬菜和水果,比如草莓,蘋果,香蕉等等,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞,鴨,魚,瘦肉,牛奶。
同時(shí)避免吃過于油膩,高糖高脂的食物,像糕點(diǎn),蛋糕,奶油,或者是肥肉,五花肉,豬腳,動(dòng)物內(nèi)臟等等,像這些食物要盡量避免,飲食盡量清淡,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)。