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為你推薦

• 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項

  一旦得了骨關(guān)節(jié)炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當(dāng)?shù)娜ヌ幚?，?yīng)該也是不用太緊張的。主要分類及以下的幾個方面的注意事項：第一，我們要注意我們生活的環(huán)境，比如我們不要讓我們骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，暴露在比較濕冷的生活環(huán)境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點(diǎn)含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點(diǎn)含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){，這些都是可以的。第三，我們注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，很多骨關(guān)節(jié)炎的患者，以為我們得了骨關(guān)節(jié)炎，是不是不運(yùn)動骨關(guān)節(jié)炎就不會加重，其實不是的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減輕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，甚至延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。但是我們要注意我們的運(yùn)動，不能參加一些，比如有損于關(guān)節(jié)的運(yùn)動，比如爬樓梯，或者進(jìn)行對抗性很強(qiáng)的籃球足球，這些羽毛球這些運(yùn)動，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇一些輔助的器械來幫助減輕骨關(guān)節(jié)炎的負(fù)荷，比如選擇關(guān)節(jié)器具或者拐杖來減輕，我們關(guān)節(jié)炎一些壓力，最重要的一點(diǎn)，就是最后一點(diǎn)。我們當(dāng)然要去咨詢我們專業(yè)的骨科醫(yī)生，專門看骨關(guān)節(jié)炎的骨科醫(yī)生去進(jìn)行一些治療的措施，來幫助我們延緩，骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

  

  02:22
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 13538次

• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運(yùn)動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費(fèi)的體力比較大，跟花費(fèi)的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運(yùn)動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運(yùn)動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點(diǎn)，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點(diǎn)就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 29891次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病
  部分強(qiáng)直性脊柱炎以外周關(guān)節(jié)炎為首發(fā)癥狀，尤其是少年型強(qiáng)直性脊柱炎，多數(shù)是突然發(fā)病。類似急性起病的下肢大關(guān)節(jié)不對稱腫痛，或雙側(cè)關(guān)節(jié)交替型疼痛和腫痛，容易被誤診為感染性關(guān)節(jié)炎，又由于是少年發(fā)病，下肢大關(guān)節(jié)交替性疼痛，所以被誤認(rèn)為是游走性關(guān)節(jié)炎。局部放射學(xué)檢查多沒有骨質(zhì)的破壞，被認(rèn)為是非侵襲性關(guān)節(jié)炎，青霉素加地塞米松靜滴可以消腫止痛，被認(rèn)為是青霉素治療有效。所以很多臨床醫(yī)生可以根據(jù)這些，將少年性的強(qiáng)直性脊柱炎誤認(rèn)為風(fēng)濕熱的多關(guān)節(jié)炎，中年男性的反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，常常是踝關(guān)節(jié)和足背為主的突然發(fā)作起病的紅腫熱痛。
  語音時長 1:08”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-11 4964次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病注意什么
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病在平時要注意以下幾點(diǎn)，來避免脊柱畸形的發(fā)生和避免病情反復(fù)發(fā)作。第一，要保持正確的受力姿勢，防止脊柱畸形和強(qiáng)直，站立和坐位的時候，要保持挺胸收腹，寫字的時候，桌子要高一些，凳子要矮一些，避免駝背。休息的時候要睡硬板床，取仰臥位，床墊不要過軟，以免出現(xiàn)脊柱畸形的發(fā)生，枕頭的高度也要適宜，不要太高。第二，患者要注意進(jìn)行功能鍛煉，局部和全身性的功能鍛煉，可以防治和減輕關(guān)節(jié)粘連，僵直和肌肉萎縮；在恢復(fù)期的功能鍛煉可以做一些力所能及的運(yùn)動，比如游泳，但是要注意分寸，適可而止，不要過度。第三，患者平時要注意不要勞累，控制情緒，不要睡地板，不要直接吹電扇、空調(diào)等等。
  語音時長 1:45”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-06 1499次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病注意什么
  病情分析：血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病，平時在日常生活中要注意堅持體育鍛煉，要睡硬板床，注意站立、坐、臥的正確姿勢，堅持做深呼吸運(yùn)動，可熊赟動以及肢體伸展運(yùn)動。意見建議：生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，保持姿態(tài)，避免畸形，也要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免熬夜，也要定期進(jìn)行隨診，密切監(jiān)測相關(guān)的一些指標(biāo)。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-20 1201次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病有哪些
  病情分析：血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病，是風(fēng)濕免疫科的常見病，在臨床上常見的有強(qiáng)直性脊柱炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、未分化脊柱關(guān)節(jié)病等。意見建議：這是一大類，以脊柱中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主要病變的慢性，進(jìn)展性的風(fēng)濕性疾病，通常與基因hlab -27密切相關(guān)，大多數(shù)將有效治療后，預(yù)后良好。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-20 1201次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病注意什么
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病在平時要注意以下幾點(diǎn)，來避免脊柱畸形的發(fā)生和避免病情反復(fù)發(fā)作。第一，要保持正確的受力姿勢，防止脊柱畸形和強(qiáng)直，站立和坐位的時候，要保持挺胸收腹，寫字的時候，桌子要高一些，凳子要矮一些，避免駝背。休息的時候要睡硬板床，取仰臥位，床墊不要過軟，以免出現(xiàn)脊柱畸形的發(fā)生，枕頭的高度也要適宜
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 134次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病早期表現(xiàn)
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病早期首發(fā)癥狀常為下腰背疼痛伴晨僵，也可表現(xiàn)為單側(cè)、雙側(cè)或是交替性臀部或者大腿根部的放射性酸痛，癥狀在夜間休息或是久坐時較重，活動以后可以減輕，對于非甾體抗炎藥反應(yīng)良好，一般持續(xù)大約三個月。最典型和常見的表現(xiàn)就是炎性的腰背痛，此外，還有一些其他附著點(diǎn)的疼痛，比如會有足跟或足掌部的疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 107次