如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃一些油膩的食物,而且又缺乏運(yùn)動(dòng),這樣確實(shí)是容易導(dǎo)致脂肪肝的,比如平時(shí)的飲食方面大量的攝入一些油脂類(lèi)的食物,比如肥肉,比如動(dòng)物內(nèi)臟,長(zhǎng)期大量的攝入這些油脂類(lèi)的食物之后,又缺乏運(yùn)動(dòng),就容易導(dǎo)致肥胖,容易導(dǎo)致肝臟脂肪的沉積。
所以,脂肪肝的患者首先要盡量避免過(guò)分油膩的食物,盡量減少動(dòng)物脂肪的攝入,避免抽煙喝酒,要增加運(yùn)動(dòng),增加身體能量的消耗,通過(guò)增加運(yùn)動(dòng),增加身體能量消耗,控制飲食,減少能量的攝入,保持身體能量適度負(fù)平衡,長(zhǎng)期的堅(jiān)持就能取得很好的成效。