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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138307次

• 腰間盤突出的治療原則

  腰椎間盤突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開刀的手術(shù)或者說是其他手術(shù)的治療方法。因為腰椎間盤突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態(tài)下而導致的間盤的脫出，對神經(jīng)的壓迫。它會出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀有兩個方面的原因，一個是化學性的因素的原因，因為間盤的突出導致了周圍的血運的問題，從而出現(xiàn)了化學性炎癥刺激，刺激神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼或者腿疼。另外一個就是機械性的刺激，針對初次發(fā)作的腰椎間盤突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來緩解神經(jīng)根周圍的炎癥，來達到一個治療的目的。如果是保守治療，系統(tǒng)的保守治療三個月到半年以上，確實沒有效果，我們才考慮手術(shù)治療。

  

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  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-22 2988次

• 腰間盤突出腰歪了
  腰椎間盤突出引起腰歪了，大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出癥導致的，椎間盤突出之后會引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會反射到腰部，所以會引起腰的疼痛，椎間盤突出之后有可能會壓迫神經(jīng)根，有可能是在神經(jīng)根上方壓迫，也有可能會在神經(jīng)根的下方壓迫，這種情況下，為了減輕局部的壓迫所導致的疼痛，需要將腰椎向左側(cè)或者右側(cè)歪斜，時間長了就會出現(xiàn)腰的避免歪斜。這種情況下，可以積極的進行保守治療，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物進行治療，如果保守治療無效，需要積極的進行手術(shù)，手術(shù)之后能夠有效的緩解疼痛，腰部向左側(cè)或者右側(cè)歪斜也會得到很好的緩解。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-14 3899次

• 怎么治療腰間盤突出
  腰椎間盤突治療的方法是根據(jù)突出的大小，以及突出的椎間盤對脊髓和神經(jīng)根壓迫的情況，病人的臨床癥狀來決定。如果說突出的椎間盤不大，并且沒有導致脊髓和神經(jīng)根受壓，只是出現(xiàn)腰背部的疼痛，這種情況可以采用保守治療。保守治療主要行腰椎的牽引理療治療，同時配合非甾體類抗炎藥和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。而如果椎間盤突出，導致了明顯的脊髓和神經(jīng)根受壓，明顯的腰腿部疼痛，并且疼痛是持續(xù)性的，嚴重影響病人的生活質(zhì)量。這種情況就需要行手術(shù)治療，摘除突出的椎間盤，解除脊髓和神經(jīng)根受壓緩解病人的臨床癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。所以說，椎間盤突出的治療主要分保守治療和手術(shù)治療，主要是根據(jù)病人的臨床癥狀，以及對脊髓和神經(jīng)根壓迫情況來決定。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-18 2936次

• 腰間盤突出腰歪了怎么治療
  腰椎間盤突出的治療方法分為保守治療和手術(shù)治療，其中以保守治療為主，當保守治療無效或者出現(xiàn)肢體活動功能障礙的時候，可以手術(shù)治療。保守治療方法就是注意休息，減少彎腰的活動，避免搬抬重物等重體力的活動。疼痛可以配合服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如洛索洛芬鈉片等等。也可以配合熱敷，理療，按摩等方法緩解癥狀，在病情穩(wěn)定期可以做一些加強腰背部肌肉功能的鍛煉，例如小燕飛動作和五點支撐動作等等，都能起到積極的效果。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-29 2202次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰椎間盤突出首先可以積極的進行保守治療，要多睡硬板床休息，可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行處理，適當?shù)倪M行腰椎牽引，不能推拿、按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要多睡硬板床休息，營養(yǎng)神經(jīng)藥物處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2001次

• 腰間盤突出腰歪了
  腰椎間盤突出引起腰歪了，大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出癥導致的，椎間盤突出之后會引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會反射到腰部，所以會引起腰的疼痛，椎間盤突出之后有可能會壓迫神經(jīng)根，有可能是在神經(jīng)根上方壓迫，也有可能會在神經(jīng)根的下方壓迫，這種情況下，為了減輕局部的壓迫所導致的疼痛，需要將腰椎向左側(cè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 875次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次