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干貝的營養(yǎng)價值非常的高，含有多種人體必需的營養(yǎng)。

首先，干貝含有大量豐富的氨基酸，像氨基乙酸，丙氨酸和谷氨酸，同時，也含有豐富的核酸，比如，次黃苷酸，氨基酸的副產(chǎn)品，比如，牛黃，磷酸，各種各樣的礦物質(zhì)，像鈣，鋅比較的豐富，比較適合兒童，還有痛風(fēng)病的患者食用，像冠心病，高血壓患者，平常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└韶悾遣灰?jīng)常吃，也不要吃得太多，適當(dāng)?shù)某砸恍τ诩膊〉念A(yù)防，還是能夠起到一定輔助的治療效果，過量食用它有可能會影響腸胃消化功能，導(dǎo)致食物的積滯，難以消化吸收。

干貝的蛋白質(zhì)含量比較高，多吃可能會引起發(fā)疹，所以要少吃，不要吃得太多，干貝所含的谷氨酸鈉是味精的主要成分，它可以分解為谷氨酸和核氨酸在腸道細(xì)菌的作用下，轉(zhuǎn)化為有毒有害的物質(zhì)，會干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞正常的代謝，因此，一定要適量的食用。