高血壓患者平時(shí)可以吃豆類、豆制品,因?yàn)槎怪破泛胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,礦物質(zhì)和b族維生素等一些營養(yǎng),高血壓患者平常經(jīng)常的食用豆類,能夠起到擴(kuò)張血管,降低血壓。
長期服用含有利尿成分的降壓藥的高血壓患者,經(jīng)常得吃點(diǎn)黃豆,可以及時(shí)的補(bǔ)充鉀元素,黃豆所含的異黃酮素梅也能夠擴(kuò)張血管,促使血液流通,達(dá)到防治動脈硬化的效果。
黃豆中所含有的纖維質(zhì)能夠吸收膽堿,減少體內(nèi)膽固醇的沉積,還有黑豆,黑豆中富含鉀能夠維持細(xì)胞內(nèi)滲透壓和酸堿平衡,排除人體內(nèi)多余的鈉,有預(yù)防和降低高血壓的作用,黑豆中還含有不飽和脂肪酸,酶等成分,均可以促進(jìn)血液中膽固醇的代謝,幫助高血壓患者緩解病情。