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感冒運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是感冒,最好是在家里靜養(yǎng)為好,當(dāng)然這個(gè)情況也不是絕對(duì)的,取決于感冒嚴(yán)重程度,以及患者身體的虛弱程度。

如果僅僅出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、咳嗽等輕微癥狀,是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,一般適合快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),這樣的話可以緩解感冒的癥狀,促進(jìn)感冒的痊愈。

如果出現(xiàn)四肢無力,肌肉發(fā)痛,胸悶氣短等癥狀,甚至是發(fā)燒,是不能運(yùn)動(dòng),否則可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān),并且還會(huì)對(duì)身體的其他器官造成不可逆的損害。

以上內(nèi)容僅供參考

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