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妙手醫(yī)生精選

人為什么會(huì)失眠怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

人會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,在臨床上比較多見。人為什么會(huì)失眠,大致有以下幾個(gè)原因:

第一,是因?yàn)榫翊碳ざ鴮?dǎo)致,比如平時(shí)工作壓力比較大,生活壓力較大,并且會(huì)出現(xiàn)緊張不安以及其它一些不良的情緒而導(dǎo)致。

第二,是因?yàn)楸╋嫳┦扯鴮?dǎo)致。

第三,是因?yàn)殚L期的不良生活習(xí)慣,應(yīng)酬,吸煙,飲酒等因素而導(dǎo)致的失眠。

對(duì)于失眠應(yīng)該怎么辦,應(yīng)該做以下幾點(diǎn):

第一,應(yīng)該保持良好的生活方式。

第二,是可以吃一些藥物來進(jìn)行緩解,包括西藥和中藥都可以,比如右佐匹克隆片或者是中藥的天王補(bǔ)心丹,朱砂安神丸等等。

第三,是保持良好的情緒,避免熬夜,焦慮,壓力等等。

溫馨提示:以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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