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高血壓不能吃的食物和水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,我們知道高血壓也就是指血壓超過(guò)了140/90毫米汞柱,然后隨著血壓的升高和影響全身各個(gè)器官的功能,從而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)進(jìn)展加速,尤其是頸動(dòng)脈中央硬化斑塊的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致腦血管的梗塞。

是什么原因所導(dǎo)致的高血壓,從飲食上來(lái)講著也就是指高鹽飲食,高脂飲食。每天所說(shuō)的低鹽低脂飲食要求是不超過(guò)6g食鹽,不要在做菜的過(guò)程當(dāng)中加入過(guò)多的味精、醬油、醋等。

一定要注意其用量,另外不要過(guò)多的攝入一些高脂飲食,如動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、以及膽固醇較高的食物,比如說(shuō)雞蛋,許多人吃的雞蛋偏多,每天吃四五個(gè),這樣無(wú)形當(dāng)中會(huì)導(dǎo)致攝入的膽固醇增加,以上食物注意減免。

以上內(nèi)容僅供參考

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