脾虛的時候,患者可能表現(xiàn)出比如飲食的減少和上腹部脹滿,大便的稀溏,倦怠、乏力,渾身的困重,嚴重的時候會出現(xiàn)消瘦。對于這種人調(diào)理的時候,首先要注意平時的飲食,不能吃過于肥甘厚膩的東西,因為這些東西不容易消化。吃了以后,會影響脾胃的運化功能,匯聚到體內(nèi),形成積食。
除此以外,這一類人不能吃冰涼和生冷的東西。吃水果的時候要適量,不宜過量,避免因為生冷進一步傷及脾胃。像這種人,平時建議可以用山藥、蓮子、薏仁進行熬粥,長期的進行食療,還可以加點兒紅棗都是可以,經(jīng)過食療可能會恢復脾胃的功能。