胃痛反酸水主要是胃酸分泌過(guò)多引起,而胃酸分泌過(guò)多的原因主要有:
一、損失過(guò)量體液會(huì)引起過(guò)多的胃酸。
二、飲食失調(diào),暴食癥,厭食癥也可以導(dǎo)致胃酸的積累。
三、饑餓也會(huì)增加胃酸。
改變你的生活方式是一種應(yīng)對(duì)過(guò)多胃酸的有效方式。過(guò)多胃酸的癥狀主要包括胃灼熱、腹脹、臟器消化不良、惡心、潰瘍,其他癥狀可能包括口臭、脫發(fā)、打嗝、鼻塞。引起過(guò)多胃酸的因素主要有所吃的食物會(huì)增加胃酸的水平,如果食物難以消化或高酸性的食物、辛辣的食物和咸的食物造成過(guò)多的胃酸。
要消除壞習(xí)慣避免吸煙,減少喝酒,這樣會(huì)減少引起胃酸分泌導(dǎo)致長(zhǎng)期的一個(gè)胃灼熱。要定時(shí)吃飯,盡量吃健康的食品,不食或少食含糖和鹽含量高的食物。高纖維的食物可以幫助調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),可以減少胃酸。喝全脂牛奶,牛奶有助于吸收多余的酸。食用抗酸劑,長(zhǎng)期的胃酸、心痛,考慮服用抗酸劑好了。