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髕骨骨折的康復(fù)鍛煉是有時(shí)間限定的，一般要等到骨痂生長了以后才可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉的。如果鍛煉的太早，就會(huì)影響骨折愈合甚至?xí)俅我鸸钦坼e(cuò)位的，那就比較麻煩了。一般情況下如果骨折愈合順利的話，大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間，但是單純的通過時(shí)間來判斷還是不可以的，需要根據(jù)復(fù)查的片子來判斷。如果復(fù)查的片子顯示已經(jīng)有骨痂生長，那就說明骨折的地方相對(duì)來說已經(jīng)比較結(jié)實(shí)了，這時(shí)候就可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉了。

一般鍛煉的方法需要循序漸進(jìn)的不能太劇烈，鍛煉的時(shí)候可以進(jìn)行燙洗，可以起到活血化瘀，消腫止痛，軟化局部組織的作用。進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，恢復(fù)正常功能，對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練，可以在床上進(jìn)行伸腿，勾腳收縮肌肉。再就是按摩肌肉，也可以進(jìn)行抬腿鍛煉，從而鍛煉肌肉力量就可以。這就是髕骨骨折的康復(fù)鍛煉。