對于腰部不好的患者來說最好采用硬板床來進(jìn)行睡眠，因?yàn)樘浀拇矇|會導(dǎo)致患者躺在上面身體會陷下去，長期這樣的睡眠，脊柱就會一直處于緊張的狀態(tài)。
太軟的床墊會改變?nèi)梭w的脊柱弧度，導(dǎo)致脊椎完全變形，久而久之就會加重腰部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腰部不適的情況后應(yīng)盡量的睡硬板床或是軟硬適中的床墊，才能更好的承托身體對脊柱起到了更好的保護(hù)，減少腰疼的情況發(fā)生。
腰不好睡軟床還是硬床
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2019-01-15 26899次
為你推薦
-
寶寶睡硬床好還是軟床好寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。
01:07
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-29 8341次
-
睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點(diǎn)彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。
01:41
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 8681次
-
腰肌勞損睡硬床還是軟床因?yàn)樗舶宕部梢詼p輕體重對椎間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果反而會加重，睡在很軟的床墊上人體臀部因?yàn)橹亓枯^大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就像駝背那樣，這樣子躺著睡覺的人自然就不會舒服，就會導(dǎo)致腰痛，所以醫(yī)生建議睡硬板床。睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，才能感到舒服。硬板床就是不要床墊，下面床板是硬板的，一般要平躺著。腰肌勞損的治療還要理療按摩來改善局部血液的循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，往往需要較長的療程，疼痛嚴(yán)重可以口服非甾體抗消炎藥比如說有布洛芬、雙氯芬酸等。語音時長 1:31”
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-06-28 24619次
-
嬰兒睡硬床還是軟床好嬰兒床還是很重要的，起初可以是軟一點(diǎn)，后期可以硬一點(diǎn)，感覺舒服是比較重要的，要做好防護(hù)措施，最好的嬰兒床是可以伸縮的，因?yàn)殡S著寶寶的生長發(fā)育，還是會有變化的。不同年齡階段的嬰兒，對于床的硬度要求也是不一樣的，新生兒來說，睡硬床好，還是軟床好，孩子都是在媽媽肚子中度過的，剛剛生出來的時候，在很多方面都會比較脆弱，這個時候嬰兒期的脊柱還處于硬度不高的狀態(tài)。如果睡過硬的床，會對寶寶皮膚造成一定的影響，這時睡在軟床上，對嬰兒是沒有什么傷害的，對于新生兒，睡軟床的相對來說會好一些的。語音時長 1:19”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-09 26314次
-
腰不好睡軟床還是硬床腰部不好一般來講還是要睡硬板床比較好，但是也不能夠太硬。 如果睡的床比較軟有可能會導(dǎo)致腰部的肌肉軟組織過度下垂，從而引起局部的充血水腫，導(dǎo)致局部的疼痛。睡的床固然也會引起脊柱正常的生理曲度發(fā)生變化，甚至引起駝背或脊柱側(cè)彎。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-20 5106次
-
嬰兒睡軟床還是硬床好對于新生兒來說睡硬床好還是軟床好，孩子都是在媽媽肚子中度過的，剛剛爬出來的時候，在很多方面都會比較脆弱，這時候嬰兒期的小孩脊椎還是處于一個硬度不高的狀態(tài)，如果睡過硬的床會對寶寶皮膚造成一定的影響，這時候睡在軟床上，對嬰兒是沒有什么傷害的。
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-14 4204次
-
嬰兒睡硬床還是軟床好嬰兒床還是很重要的，起初可以是軟一點(diǎn)，后期可以硬一點(diǎn)，感覺舒服是比較重要的，要做好防護(hù)措施，最好的嬰兒床是可以伸縮的，因?yàn)殡S著寶寶的生長發(fā)育，還是會有變化的。不同年齡階段的嬰兒，對于床的硬度要求也是不一樣的，新生兒來說，睡硬床好，還是軟床好，孩子都是在媽媽肚子中度過的，剛剛生出來的時候，在很多方面都
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2022-01-24 909次
-
孕婦睡硬床還是軟床好孕婦一般睡硬床和軟床都不好，建議睡軟硬適中的床。如果懷孕期間身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。孕婦在懷孕期間，隨著胚胎不斷生長發(fā)育，腹部會逐漸增大，容易增加身體負(fù)荷，使孕婦出現(xiàn)易疲勞、睡眠質(zhì)量差等情況。如果在此期間長期睡硬床，就容易對肌肉造成壓迫，影響身體血液循環(huán)速度，誘發(fā)渾身疼痛等不適癥狀出現(xiàn)。此外
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-01 0次
