吹空調(diào)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況,多是由于寒氣侵入膝蓋,從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,進(jìn)而產(chǎn)生了疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。吹空調(diào)的時候,一定要特別的注意,不要讓空調(diào)的冷風(fēng)直吹身體的某些部位,如膝關(guān)節(jié)或是肘關(guān)節(jié)或是腿部等,一定要注意加強(qiáng)保暖。
另外,夜晚睡眠時最好用熱水進(jìn)行泡腳,這樣有一定的改善血循環(huán)的作用,有利于幫助緩解疼痛,另外還可以配合著熱敷。
用浸了熱水的毛巾敷在膝關(guān)節(jié),這樣可以有助于幫助緩解疼痛,并配合著理療,艾灸,拔罐等一些物理措施來幫助緩解疼痛,另外,還可以口服一些活血化瘀,舒筋通絡(luò)的膏藥來外敷。