頸椎病的根本原因主要是由于長(zhǎng)期的低頭伏案，以及頸椎的受涼而形成的。
比如說(shuō)經(jīng)常的低頭伏案作業(yè)、看手機(jī)、看電腦以及頸椎不進(jìn)行保暖的保護(hù)，而出現(xiàn)頸椎的勞損，形成無(wú)菌性炎癥病灶。這些炎性滲出物會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生刺激，而出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)不利的感覺(jué)。
并且炎性滲出物中的鈣鹽逐漸沉積，會(huì)形成頸椎的增生、鈣化，而出現(xiàn)一些神經(jīng)、血管、脊髓等重要結(jié)構(gòu)受壓的癥狀，比如說(shuō)上肢麻木以及疼痛、頭暈并且走路不穩(wěn)、腳下有踏棉感等等癥狀。
出現(xiàn)這種情況之后，我們應(yīng)當(dāng)針對(duì)這些發(fā)病的原因而采取治療，在平時(shí)坐位的時(shí)候要盡量選擇有靠背的座椅，桌子盡量高一些，然后這樣可以保持頸、肩、背部的肌肉放松。然后在睡覺(jué)的時(shí)候盡量枕頭不宜過(guò)高，以一拳高為準(zhǔn)，然后將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣就能夠保持頸椎的正常生理曲度。
并且在平時(shí)的時(shí)候一定要注意好頸椎的保暖，穿一些高領(lǐng)的純棉、厚一些的秋衣，避免頸椎的受涼?？梢詰?yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天3-5次，每次20-30分鐘，對(duì)于頸椎病的預(yù)防和治療是十分有幫助的。
