一、標準體重等于身高減105,超過標準體重20%至30%為輕度肥胖,超過標準體重30%至50%為中度肥胖,超過標準體重的50%為重度肥胖。該方法操作簡單,評估方便,但是不能區(qū)別肌肉發(fā)達與脂肪增多,所以醫(yī)師一般不用它來診斷肥胖。
二、體重指數(shù)法,體重指數(shù)等于體重乘以身高的平方,我國成人超重和肥胖的界限是體重指數(shù)小于18.5為體重過低,體重指數(shù)為18.5至23.9為正常,體重指數(shù)在24至27.9為超重,體重指數(shù)大于等于28為肥胖。