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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運(yùn)動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10399次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5805次

• 踝關(guān)節(jié)損傷踝關(guān)節(jié)扭傷
  對于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人，一般會表現(xiàn)為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進(jìn)行治療，后果是不堪設(shè)想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進(jìn)行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進(jìn)行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 2103次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷原因和癥狀
  踝關(guān)節(jié)扭傷的原因一般都是由于在外力作用之下，比如說在下樓、下臺階、下山的過程當(dāng)中，由于腳豎立不穩(wěn)而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷。還有一種情況就是踝關(guān)節(jié)的習(xí)慣性扭傷，在第一次扭傷之后沒有進(jìn)行石膏或者支具的外固定，導(dǎo)致韌帶變得松弛，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降。在平常的一些比較平的路面，在正常行走時不小心就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，這叫做習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，也是由于在第一次損傷之后沒有進(jìn)行有效的固定，韌帶拉長的原因。以上就是損傷的兩種原因。他的癥狀主要就是踝關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛。損傷之后，由于一些皮下出血，就會出現(xiàn)一些嚴(yán)重的刺激，就會出現(xiàn)紅的情況，并且一些出血和炎性滲出物導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，體溫很高，并且疼痛的癥狀比較明顯。出現(xiàn)這種情況之后，一般也是要進(jìn)行石膏或者支具的外固定，可以進(jìn)行冷敷大約十分鐘左右即可，處理完這些之后一定要把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣都能夠通過重力作用，有效地減輕水腫和腫痛的癥狀。還可以口服一些消炎止痛藥，來控制局部的炎癥，達(dá)到止痛的作用，也可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥來改善踝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝腸胃吸收，對于踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)都具有重要的意義。
  語音時長 1:58”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 3185次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，導(dǎo)致患者的踝關(guān)節(jié)扭傷。一般是由于患者出現(xiàn)踝部外展或者是內(nèi)收，造成踝關(guān)節(jié)力量不平衡，一側(cè)偏斜，這樣導(dǎo)致內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)韌帶撕裂。意見建議：出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者的踝關(guān)節(jié)要抬高，進(jìn)行關(guān)節(jié)制動，一般局部可以進(jìn)行冰敷，特別是在24小時內(nèi)。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，建議患者進(jìn)行石膏固定4周。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1301次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)扭傷也就是我們平時所說的崴腳，由于在活動的過程中，關(guān)節(jié)過度的扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致了一些韌帶的或者是骨的損傷，嚴(yán)重的還有可能產(chǎn)生脫位，像這種損傷，患者一般重視度不足。一旦產(chǎn)生的話，要盡早就診，明確損傷的程度，然后做針對性的治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 2902次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  引起踝關(guān)節(jié)扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發(fā)生再次扭傷。第三，關(guān)節(jié)比較松弛的患者，也容易發(fā)生扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，可以在受傷的48小時之內(nèi)進(jìn)行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內(nèi)，可以進(jìn)行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次