?肥胖在醫(yī)學(xué)上來講,就是指一定程度的明顯超重,或者是脂肪層過厚,尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。它不一定就是指單純的體重增加,而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過剩的一個狀態(tài),由于食物攝入過多,吃得太多,或者是機(jī)體代謝慢而導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪積聚過多使體重過度增長,而且會引起人體病理、生理或者是一些潛伏的癥狀,還會影響個人的生活習(xí)慣,以及不良的飲食習(xí)慣。
建議肥胖的患者平時多運(yùn)動,然后飲食上一定要控制一下,避免攝入高熱量的食物。平時可以先做一些有氧的緩慢的一些運(yùn)動,剛開始不建議做一些激烈的運(yùn)動,避免身體也吃不消,或者是造成疾病的感染。