痛風(fēng)可以吃地瓜。地瓜含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分,增大糞便的體積起到通便的作用,其中豐富的纖維質(zhì)有助于排便。地瓜還有大量的糖、蛋白質(zhì),各種維生素與礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素c等。地瓜中還含有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗癌物質(zhì),所以能夠預(yù)防便秘成癌。地瓜也能夠減少熱量的攝取,對(duì)控制體重來說也是最佳食品之一。
痛風(fēng)患者在飲食上除了要做到低嘌呤飲食之外,還要注意高纖維素飲食,高纖維素飲食能夠增加飽脹感,對(duì)控制體重、減肥以及控制熱量攝入都有很大的幫助。