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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6211次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39143次

• 經(jīng)常腰酸背痛怎么回事女
  女生經(jīng)常性的出現(xiàn)腰酸背痛，包括坐著躺著的時(shí)候都會出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)這種情況一般會存在腰椎不穩(wěn)，肌肉力量不平衡，從而導(dǎo)致的經(jīng)常性的腰疼的情況發(fā)生。另外還不能排除由于女性月經(jīng)來潮前，或是由于女性患有一些婦科炎癥，從而引起的腰酸背痛的情況發(fā)生，如盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等。首先建議去醫(yī)院拍個(gè)腰椎的ct片子進(jìn)行檢查，檢查是否有什么問題，并積極的采用中醫(yī)的針灸推拿按摩等治療方法來緩解，可以有效的疏通經(jīng)絡(luò)，從而緩解腰酸背痛的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-24 10328次

• 女性經(jīng)常腰酸背痛怎么回事
  引起女性出現(xiàn)腰酸背痛的原因還是比較多的，比如長時(shí)間的腰部保持一個(gè)姿勢不正確或者是由于長時(shí)間的站立或者是由于長期的腰背負(fù)重物，這樣就會導(dǎo)致腰部的肌腱韌帶能力減弱，久而久之就會引起腰酸背痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于女性長時(shí)間的穿高跟鞋，束腰等一些情況，這些不好的生活習(xí)慣都會造成腰痛的情況發(fā)生。另外女性月經(jīng)期前或者是由于女性的一些婦科炎癥，比如盆腔炎，附件炎等一些情況也會引起女性腰酸背痛的現(xiàn)象發(fā)。女性經(jīng)常的腰酸背痛，還不能排除由于腰椎間盤突出或者是腰肌勞損，腰椎管狹窄，滑脫等一些疾病，從而導(dǎo)致了女性腰酸背痛的情況出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 1:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-01 8294次

• 經(jīng)常腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛和很多疾病都有一定的關(guān)系，例如腰肌勞損，腰椎退行性變，腰肌筋膜炎，脊柱炎等等，這些都是導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸背痛常見的原因。所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，要注意休息，養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)的姿勢?？梢耘浜弦恍┓晴摅w類消炎止痛藥緩解疼痛，例如洛索洛芬鈉片等等。其次也可以配合熱敷理療等方法緩解癥狀，效果都是不錯的。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-26 1302次

• 女性經(jīng)常腰酸背痛怎么回事
  導(dǎo)致女性出現(xiàn)經(jīng)常腰酸背痛的原因很多，包括腰部的疾病和內(nèi)部臟器的疾病，腰部的疾病，例如腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎間盤突出等疾病，內(nèi)臟的疾病包括盆腔炎，輸卵管炎等疾病。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，要注意休息，采用適當(dāng)?shù)闹固鬯幬?，配合熱敷理療緩解癥狀，也可以去醫(yī)院查明原因，然后對癥治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-07 2901次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生等疾病導(dǎo)致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導(dǎo)致的，還可能是腰椎發(fā)育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發(fā)腰椎間盤突出癥?；颊邥霈F(xiàn)腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經(jīng)痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發(fā)展還有可能會
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 545次

• 經(jīng)常感覺腰酸背痛是怎么回事
  經(jīng)常感覺腰酸背痛可能是由于風(fēng)寒濕痹、腰椎椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致的。1、風(fēng)寒濕痹：是指由于風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所致的病證?；颊呋疾『罂赡軙霈F(xiàn)經(jīng)常感覺腰酸背痛的情況，還可能會出現(xiàn)活動受限等情況。如果患者出現(xiàn)以上癥狀，則需要積極到醫(yī)院配合醫(yī)生進(jìn)行治療，比如可以在醫(yī)生
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-04 184次