一直打嗝可以含口溫開水分七次咽下,分散注意力,熱敷腹部都可以止住打嗝,如果效果不明顯則可以口服藥物如胃復安等,也可以給予針灸治療,穴位按摩都可以緩解打嗝的不適。
平時要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一次不要吃的過多,過快,細嚼慢咽不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,多吃新鮮的蔬菜,水果,可以補充多種維生素,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。
平時少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如板栗,糯米,紅薯等,睡前不要進食,飯后適當?shù)幕顒?,吃飯時不要說話,保證充足的睡眠,不要熬夜。