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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果來減肥是不贊成喝白酒減肥的,因?yàn)檫^多的喝酒容易導(dǎo)致酒精肝,容易導(dǎo)致酒精性腦病,導(dǎo)致全身各大臟器出問題,長期喝白酒的患者體型也可能并不一定是很瘦,也可能會(huì)出現(xiàn)肥胖。

如何來減肥?減肥的本質(zhì)就是身體的能量負(fù)平衡就需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪來消耗身體的能量,然后通過控制飲食,每天的飲食攝入的能量小于每天所需要的能量,長期的堅(jiān)持體重自然就會(huì)下降,還是要根據(jù)具體的情況來制定合理的減肥計(jì)劃。

以上內(nèi)容僅供參考

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