在臨床上，綠茶喝多了確實是會導致失眠的，特別是在睡前的四個小時之內喝綠茶會導致大腦皮層興奮，這樣就會導致患者出現失眠的癥狀。
所以說，睡眠質量不好的人，建議最好在睡前四個小時不要喝綠茶、喝咖啡、飲酒等導致大腦皮層興奮的食物，這樣才能夠在很大程度上避免失眠癥狀的出現。
當然，如果患者不喝綠茶也會出現失眠的癥狀，那么失眠的癥狀超過一個月，就有必要在醫(yī)生的指導下口服促眠的藥物治療。
綠茶喝多了會失眠嗎
戴軍副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經內科
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王東
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-08-24 19089次
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張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
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王陽陽
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茶喝多了會失眠嗎病情分析：茶葉含有茶多酚和茶堿，對大腦神經有興奮作用，茶喝多了會導致患者出現失眠的癥狀。意見建議：失眠患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，多參加戶外活動，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療，常用的藥物有安定，舒樂安定，佐匹克隆和，唑吡坦。
李華
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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