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醫(yī)生主講實錄

一,生活原因,熬夜、生活作息不規(guī)律,長期的熬夜、睡眠不足、沒有早睡早起的良好習慣或者是睡眠偏多等,沒有正常的睡眠,導致第二天起來昏昏沉沉,出現(xiàn)頭疼的情況。

二,精神刺激,由于生活節(jié)奏過快,壓力過大,越來越多的人出現(xiàn)頭疼、厭煩的一些現(xiàn)象,這種精神刺激,會使頭疼厭煩發(fā)作的。

三,缺乏運動,研究表明不喜愛運動的人比喜愛運動的人更容易頭疼,不運動,血液不能夠很好的循環(huán)。每周五天,每天20到30分鐘的運動可以減輕壓力,向大腦輸送血液,并獲得良好的內啡肽。

四,食物中毒,頭疼是最常見的食物中毒,如果不小心吃了過期變質的食物或者是吃了兩種相克的食物,就會出現(xiàn)頭疼或者是上吐下瀉的情況。

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