陽(yáng)痿了體內(nèi)的維生素,體內(nèi)的鋅,硒以及鐵都需要盡快補(bǔ)充,因?yàn)檫@些微量元素都能有助于提高男性的性功能,比如新鮮的蔬菜水果里面含有大量的維C,維E,還有各種干果,比如松子仁或者是板栗或者葡萄,韭菜,這些都是中醫(yī)認(rèn)為壯陽(yáng)的食物,多吃對(duì)陽(yáng)痿患者肯定有好處。
要多吃含鋅的食物,因?yàn)殇\元素本身就是男性精力充沛的最主要的最需要的微量元素,含鋅的元素的食物最常見(jiàn)的就是海產(chǎn)品,比如海參,牡蠣或者蝦等,還有就是驢肉,鴿子肉,鵪鶉肉,這些都有補(bǔ)充男性精力的作用,都有助于提高男性的性功能。