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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí)肋骨骨折發(fā)生以后我們一般不需要刻意的去補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),只需要均衡飲食、全面的攝取營(yíng)養(yǎng),骨折一般會(huì)自然愈合的。我們主要需要攝取以下幾部分營(yíng)養(yǎng)元素。

第一,碳水化合物,這是我們?nèi)梭w活動(dòng)能量的主要來(lái)源,常見(jiàn)的如米飯和饅頭。

第二,部分蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w合成的原料,可以來(lái)自動(dòng)物蛋白也可以來(lái)自植物蛋白。

第三,維生素,新鮮的蔬菜水果里面含有豐富的維生素,這都是人體所必需的。

第四,鈣質(zhì),比如豆?jié){,豆腐等等,其他一些含鈣高的食物對(duì)骨折的愈合也是有利的。

最后微量元素,如鉀、鈉、氯、鈣、磷、鎂,這個(gè)也是人體所必不可少的元素。

以上內(nèi)容僅供參考

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