現(xiàn)在兒童肥胖的問題越來(lái)越得到大家的重視，兒童肥胖考慮與經(jīng)常吃零食，偏食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不愛運(yùn)動(dòng)，不吃早飯，精神創(chuàng)傷以及長(zhǎng)時(shí)間的玩電子游戲，體育活動(dòng)少等等均有關(guān)系，那兒童得了肥胖癥應(yīng)該怎么辦呢？
首先要從飲食方面入手，要保證蛋白質(zhì)，纖維素，維生素的足量，對(duì)于脂肪含量比較高和淀粉含量比較高的食物，要適當(dāng)?shù)目刂七@兩類食物的攝入量；
第二運(yùn)動(dòng)方面，要保證孩子每天都要有足夠的運(yùn)動(dòng)量，以保證攝入的食物消耗的熱卡以及生長(zhǎng)發(fā)育所需的熱卡三者之間的平衡，還要注意運(yùn)動(dòng)的趣味性和持續(xù)性；
第三個(gè)方面就是要糾正一些不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)飯后立即做作業(yè)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前或者電視機(jī)前，這些都應(yīng)該注意糾正。
如果經(jīng)過(guò)上述努力體重仍不理想的話，應(yīng)該考慮一下有沒有繼發(fā)性肥胖的可能性，注意排除繼發(fā)性肥胖。
