胃脹消化不良,嘔吐是由于胃腸功能紊亂胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長。此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,乳酸菌素片,也可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物如莫沙必利,酵母片等。
平時(shí)飲食上盡量少吃容易引起腹脹不易消化的食物,如糯米,板栗,土豆等等。多吃易消化的流質(zhì)飲食如小米粥,清淡的面條等,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,消化不良時(shí)可以少吃多餐。
吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進(jìn)食,飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),作息規(guī)律,保證充足的睡眠,不要熬夜。