飯后惡心可能是由于胃腸功能紊亂、胃動(dòng)力不足、胃的排空時(shí)間延長(zhǎng),出現(xiàn)了消化不良,此時(shí)可以喝點(diǎn)熱水、熱敷腹部或者吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,也可以口服促胃動(dòng)力、促消化的藥物,莫沙必利、酵母片等。
平時(shí)飲食要注意,消化不良時(shí)少吃多餐、多吃易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條、稀飯等等。不要暴飲暴食,多吃易消化的流質(zhì)飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充多種維生素,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。