孕婦便秘是很正常的,有90%的用戶都可能會(huì)出現(xiàn)便秘,原因是長大的子宮壓迫直腸引起便秘,使胃腸平滑肌張力降低而松弛蠕動(dòng)減弱,孕婦活動(dòng)較少,因此容易發(fā)生便秘。
?孕婦便秘吃什么好,首先應(yīng)該吃水果,玉米,大豆,芹菜,洋白菜及粗纖維食物,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉。還可以每天堅(jiān)持喝蜂蜜,活性天然蜂蜜中緩中補(bǔ)虛潤燥通便作用,所以我們一定要從飲食和運(yùn)動(dòng)上共同來調(diào)理。