腰椎間盤突出的患者是可以使用牽引儀的,這樣有助于腰椎間盤突出恢復(fù),患者應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)建議下,來選擇適合自己的牽引儀。
腰痛患者生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足。這樣對于疾病恢復(fù)有著很大的幫助作用。
患者可以對腰部進(jìn)行每天的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,效果也是十分不錯的。
患者生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)自身飲食情況,應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃,戒煙、戒酒。平時應(yīng)該多補(bǔ)充水分,患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)的抵抗力和免疫力。