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醫(yī)生主講實錄

在生活中不可能處處的都非常的順心,如果遇到一些煩心事的時候,一定要保持開朗的心情,不然就容易產(chǎn)生心理疾病。有些人往往會出現(xiàn)心結(jié)打不開的情況,如果不及時的進行處理,就會產(chǎn)生焦慮,社會恐懼,還有抑郁或者狂躁等癥狀,會產(chǎn)生一些相應(yīng)的身體的疾病。

所以說在有想不開的時候,要注意把眼光放得長遠一些,心胸放寬一些,把目標定得低一點,就基本上能夠達到心境擴大,心情舒暢的感覺。再就是心情不好或者是低落的時候,可以找朋友,或者是找一些娛樂的項目,進行放松一下心情,這樣也能夠調(diào)整自己的情緒。

最主要的就是多和認識的朋友或者老師們?nèi)ザ鄿贤ń涣鳎@樣有助于心結(jié)的打開。

以上內(nèi)容僅供參考

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