空腹血糖正常值為3.9至6.1毫摩爾每升,血糖的正常值,不會(huì)隨著年齡的波動(dòng)而有所變化,所以八十歲老人血糖正常范圍應(yīng)該是3.9至6.1毫摩爾每升,目前中老年人糖尿病的患病率越來越高,一旦確診為糖尿病或者是血糖升高則要積極進(jìn)行控制。
首先,從飲食方面患者要避免暴飲暴食,生活要有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖蔗糖量大的食物,這樣可以防止血糖在短時(shí)間快速上升,對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助。
第二,可以采用運(yùn)動(dòng)降糖的方法,建議可以選擇散步、打太極拳等一些運(yùn)動(dòng)來有效的降低血糖,如果通過飲食以及運(yùn)動(dòng)不能將血糖控制在理想的范圍內(nèi),建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物,或者是注射胰島素來進(jìn)行降糖治療。