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腦梗塞最怕吃的食物有高脂肪，高熱量食物，比如肥肉，動物內(nèi)臟，魚卵等，花生，膽固醇高的食物，脂乳，奶油，蛋黃，肥豬肉，肥羊肉，肥牛肉，肝，內(nèi)臟，黃油，豬油，牛油，羊油，椰子油等。

若連續(xù)長期進食高脂肪，高熱量的食物可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈硬化斑塊容易形成最終導致血栓復發(fā)，還有肥甘，甜膩，過咸，刺激，助火生痰之品，生冷，辛辣，刺激性食物，如白酒，麻椒，麻辣火鍋等，還有濃茶，綠豆，羊，狗肉等，煙酒也應該忌煙少喝酒，煙毒能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓，如果大量飲用烈性酒對血管是有害無益的。

出現(xiàn)了腦梗塞該怎么辦，改善腦部循環(huán)增加腦血流量，促進側(cè)支循環(huán)建立以圖縮小梗塞的面積，最重要的是要到正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)的治療，按時服藥，對癥治療，控制好三高的變化。

適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉體力活動，可進行散步，柔軟體操，打太極拳等有氧活動根據(jù)個人自身情況而定。