如果進(jìn)食過量的任何食物都會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)胖，因?yàn)槟苁秤玫氖澄?，無論是碳水化合物、脂肪、還是蛋白質(zhì)，都可能導(dǎo)致身體，糖或者是直接式脂肪的儲(chǔ)存，使身體或者體重增加。
葡萄干是一種碳水化合物，含糖量較高，如果大量的食用也會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)胖，尤其是血糖偏高或者已經(jīng)有糖尿病的患者，應(yīng)該注意避免食用過多的葡萄干，或者果干等食物。
吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎
董清主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-12-07 30960次
為你推薦
-
葡萄干可以減肥嗎葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長(zhǎng)期大劑量的攝入過多的熱量，產(chǎn)生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，所以葡萄干盡量要少吃。同時(shí)也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點(diǎn)，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應(yīng)該多食用一些蛋白質(zhì)、高纖維的食物，同時(shí)要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。
01:37
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-18 4318次
-
吃葡萄干對(duì)人體有什么好處吃葡萄干有四大好處：①促進(jìn)消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增。③補(bǔ)血補(bǔ)氣；葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。④對(duì)心臟好；葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。
01:34
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-31 101605次
-
吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎適量的吃葡萄是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，并且還具有減肥、消脂的作用。但是，一次性過量的吃太多葡萄，會(huì)容易引起人發(fā)胖。過量食用葡萄確實(shí)容易讓人發(fā)胖，比如在葡萄上季的時(shí)候，經(jīng)常超量的食用葡萄，就容易導(dǎo)致葡萄當(dāng)中的糖轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。葡萄中熱量較高，每100克葡萄中含有170千焦的熱量，再加上葡萄中的糖主要是葡萄糖，能夠很快的被人體吸收，因此更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。因此，對(duì)于吃葡萄發(fā)胖么這個(gè)問題，是要看你吃葡萄是否食用的過量。為了防止吃葡萄發(fā)胖，每天食用葡萄的量不能超過50克。葡萄還具有補(bǔ)氣血、生津液、舒筋活血、健脾開胃、利尿消腫等作用，建議適量食用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 62895次
-
高血壓葡萄干吃嗎首先，對(duì)于高血壓的患者是可以吃葡萄干的，因?yàn)槠咸迅衫锩骐m然含有少量的糖分，但是對(duì)于血壓的影響是很少的，所以說可以多吃一些。但是，對(duì)于血糖高的人是不應(yīng)該吃的，平時(shí)高血壓的患者建議平時(shí)是低鹽、低脂的飲食。對(duì)于糖類的食物沒有太大的一些要求，平時(shí)注意低鹽、低脂飲食，不要攝入一些特別油膩的食物，平時(shí)像蘋果、柚子、香蕉還有火龍果，那么這些水果都可以多吃一些的。同時(shí)，高血壓的患者還建議多吃一些水果和蔬菜，像蔬菜里面的芹菜、橄欖還有大白菜都具有降低血壓的一個(gè)效果。不建議烹飪的時(shí)候放太多油，可以進(jìn)行熱水焯后，涼拌吃，對(duì)于高血壓的效果就更好了。語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 18245次
-
吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎吃葡萄干如果吃多了可以導(dǎo)致發(fā)胖的癥狀。建議晚上要少吃，白天可以適量的吃一些葡萄干，是風(fēng)干過的食物，含有的果糖量是新鮮葡萄的好幾倍。 在日常生活中要注意飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挕ｏ埡蠹八安灰詵|西，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致發(fā)胖的情況。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-18 3403次
-
吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎因?yàn)槠咸旬?dāng)中含有大量的糖分，如果過多的吃葡萄的話是有可能會(huì)引起發(fā)胖的，所以建議在吃葡萄的時(shí)候一定要注意量的控制。一般適量的吃葡萄時(shí)不會(huì)引起發(fā)胖的。因?yàn)槠咸押橇勘容^高，在這里要建議一下血糖高的患者避免吃葡萄。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-27 3202次
-
貧血吃葡萄干補(bǔ)血嗎貧血如果是屬于缺鐵性貧血，則吃葡萄干一般有助于補(bǔ)血，但若是屬于溶血性貧血，則吃葡萄干并不能補(bǔ)血。1、能補(bǔ)血：葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，當(dāng)中含有糖分、維生素以及各種礦物質(zhì)，并且富含鐵元素，而鐵元素是血紅蛋白主要組成部分。如果貧血是由于缺鐵所引起，則適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸迅桑軌蚱鸬窖a(bǔ)血的作用。但食物的作用有限
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-10-28 72次
-
葡萄干孕婦可以吃嗎葡萄干孕婦通常是可以吃的，葡萄干當(dāng)中有很多的氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，能夠抗疲勞，適量吃能減輕孕期貧血的癥狀，但如果自身存在妊娠期糖尿病，盡量要少吃。飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，比如可以粗細(xì)糧或者葷素搭配，同時(shí)還要注意控制好體重，否則會(huì)有胎兒體積較
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
