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痛風患者的休息與活動指導

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醫(yī)生主講實錄

痛風急性發(fā)作時患者應臥床休息,抬高患肢,避免負重,局部冷敷和服用醫(yī)生建議的抗痛風藥,一般應休息至關節(jié)痛緩解72小時候時可恢復活動。

痛風發(fā)作間隙期或慢性期,適當運動可預防痛風發(fā)作,減少內臟脂肪減輕胰島素抵抗性,運動量一般以中等運動量為宜,五十歲左右的病人運動后心率能達到110到120次每分,少量出汗為宜,每日早晚,各三十分鐘,每周三到五次運動種類以散步打網(wǎng)球健身運動等耗氧量大的有氧運動為好。

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