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醫(yī)生主講實(shí)錄

食物止咳就是平常所說(shuō)的食療,食療有很多種結(jié)合,比如冰糖雪梨、白百合銀耳粥都是不錯(cuò)的食療方法。就拿冰糖雪梨來(lái)說(shuō),取雪梨一百克,將其挖去中心的核,放入燕窩放入燕麥這些共同的隔水燉煮半小時(shí),每日一次,每次吃三到五只即為合適的劑量。

白百合銀耳粥也是不錯(cuò)的另一方藥劑,可以用白百合三百克,銀耳二兩百克,加入適量冰糖隔水燉煮半小時(shí)左右,每日服用三次即可。

另外如果在得病期間建議最好不要吃辛辣刺激的食物,不要抽煙喝酒,不要過(guò)度的勞累,要適當(dāng)?shù)娜?hù)外進(jìn)行鍛煉身體,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力,要放松自己,不要有太多太過(guò)的壓力,要多多地與身邊人交流,保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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