進(jìn)行注意飲食控制體重,為了保證寶寶能夠得到充足的營(yíng)養(yǎng),孕媽媽們都會(huì)盡可能的多吃一些營(yíng)養(yǎng)食物,但是攝取的過多,營(yíng)養(yǎng)過剩,不僅孕媽媽的體重會(huì)增加,而且胎兒也容易長(zhǎng)得過大,這可不是一件好事,胎兒太大,會(huì)給孕媽媽造成比較大的重要,從而加劇恥骨的疼痛,而且還容易導(dǎo)致難產(chǎn)這種情況的出現(xiàn)。所以孕媽媽的孕期營(yíng)養(yǎng)一定要保持適當(dāng),不要太過巨補(bǔ)。
再就是使用孕婦托腹帶來減緩疼痛,是由于負(fù)重太大就要首先解決這個(gè)問題,孕媽媽可以使用孕婦托腹帶來減少負(fù)重,托腹帶要選擇有彈性穿脫比較方便,方便調(diào)節(jié)的,在使用的過程當(dāng)中一定要注意舒適的程度,不要勒的太緊,這樣只對(duì)腹部形成壓迫,對(duì)腹中的寶寶健康是不利的,正確的使用托腹帶可以有效的緩解孕婦肚子對(duì)恥骨的壓迫,緩解疼痛的感覺。