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兒童可以吃海參嗎

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醫(yī)生主講實錄

兒童是可以吃海參,一般0-3歲的兒童,是暫時不建議使用海參的,因為這個時候孩子的主要營養(yǎng)攝入還是流食,一般的固體食物還比較難消化;而在3-7歲這個時間節(jié)點是可以少量有序的食用。

海參不僅可以補充腦黃金DHA,而且能夠提高免疫力、減少疾病發(fā)生;通過補充海參、補充兒童腦黃金,有助于智力發(fā)育,提升記憶力和大腦思維能力,小兒食用量不宜過多,所以一般一周兩次就好,一次一只。

建議臟腑嬌嫩、行氣未充、精氣未足的兒童可以適量的用海參進補,在冬至前后開始食用最為合適,可以有效的降低春天傷風感冒的患病率,增強兒童體質(zhì),在這個時候配一些輔助食物進補效果會更明顯,如牛奶、豆?jié){、雞蛋等應該足量的添加。

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