一，眩暈者宜使用。
1，干果類食品如花生米、杏仁、腰果、胡桃等，它們都含有豐富的蛋白質，B族維生素，維生素E，鈣和鐵，礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
2，富含維生素A的食物，如胡蘿卜、韭菜、鰻魚等。
3，富含B族維生素的食物如瘦肉、魚肉、豬肝等食品。
4，補血食物，如菠菜是人們公認的補血效果最好的蔬菜之一，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素。
二，眩暈者的飲食禁忌。
1，忌煙酒，辛辣食物。
2，少吃鹽，飲食有節(jié)，防止暴飲暴食。
眩暈者飲食應注意哪些
楊智駿主治醫(yī)師
銅陵市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
2018-12-04 1847次
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徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 13261次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-17 1792次
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趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-11-01 2347次
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眩暈癥在飲食上應注意什么眩暈癥患者在飲食方面應該以清淡易消化食物為主，以低鹽飲食為主。盡量避免吃過咸食物以及腌制食品，以免加重內耳水腫，從而導致眩暈反復發(fā)作，可以多吃新鮮蔬菜補充維生素，可以多吃紅棗，山藥，薏米等食物可以起到健脾化濕，行氣消痰作用。同時應該盡量避免暴飲暴食，避免辛辣，油膩食物刺激，以免濕熱生痰，同時應該避免濃茶，濃咖啡刺激。并且要注意休息，避免過度熬夜勞累，避免劇烈運動，以免加重眩暈癥狀。語音時長 01:18”
張磊
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-01-07 2267次
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陳麗平
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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孫永安
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英信江
副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院
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