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妙手醫(yī)生精選

中老年吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人缺鈣會(huì)造成很多疾病,最常見(jiàn)的是骨質(zhì)疏松癥,所以老人需要補(bǔ)鈣,但是面對(duì)各種各樣的鈣片,比如蓋中蓋,葡萄糖酸鈣,鈣爾奇等,老人到底選擇哪一種最好呢。

專(zhuān)家指出補(bǔ)鈣劑主要有無(wú)機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽,老人補(bǔ)鈣最好選擇有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片及有機(jī)鈣,因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更容易腸胃吸收適合老年人??此幤返某煞?,乳酸鈣葡萄糖酸鈣則是有機(jī)酸鈣鹽。而碳酸鈣、磷酸鈣氯化鈣都屬于無(wú)機(jī)酸鈣鹽。

市場(chǎng)上銷(xiāo)售的鈣片中有機(jī)酸鈣鹽多指乳酸鈣葡萄糖酸鈣,因此服用上述兩種有機(jī)酸鈣鹽更適合中老年人。它的胃腸道刺激小,溶解度高,吸收好,因此老年人最好選用有機(jī)酸鈣鹽及乳酸鈣和葡萄糖酸鈣這類(lèi)型的鈣片補(bǔ)鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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