妙手醫(yī)生精選
產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛恢復(fù)在三個(gè)月以內(nèi)，三個(gè)月就可以達(dá)到恢復(fù)的效果。另外患者如果有關(guān)節(jié)痛的情況，可以進(jìn)行局部的熱敷。每天熱敷三次，每次熱敷半小時(shí)以上，效果是最不錯(cuò)的。
另外患者可以配合進(jìn)行理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。如果患者疼痛情況嚴(yán)重，建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，然后根據(jù)病因來進(jìn)行正確的治療方法。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起、多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。飲食上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)。多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
