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妙手醫(yī)生精選

膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么辦

未東興副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨科

2018-12-04 4974次

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)如果軟骨損傷，患者應(yīng)該多注意休息，可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯的，可以很好的緩解癥狀，患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，明確病因以后，然后對癥治療。

另外，患者應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪娙说捏w質(zhì)，增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。

生活節(jié)奏上患者應(yīng)該調(diào)劑好自己的生活節(jié)奏，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助。

飲食上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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