練功往往要求調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息、調(diào)神這種要求，身體處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)及較好的功能調(diào)試狀態(tài)。
如果吃得過飽，必將嚴重影響身體的調(diào)整，并會使身體處于一種緊張的狀態(tài)當(dāng)中，達不到松弛的心理條件，從而影響氣功的練習(xí)。
同樣，練功者過饑，將使身體處于一種衰弱的不穩(wěn)定狀態(tài)，腹中嘈雜也容易使練功者精神不集中，產(chǎn)生許多的困難。
為何練功時禁忌過飽或過饑
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