挑食偏食都是兒童時期普遍具有的問題,如何讓孩子不挑食不偏食是父母們比較頭痛的一個問題。學齡前兒童是個性形成的重要時期,也是培養(yǎng)良好習慣和糾正不良行為的最佳時段,挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素就會造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量,造成體質虛弱,抵抗力差,容易生病或者過度肥胖,嚴重影響孩子的生長發(fā)育。這種情況蛋白質有點缺,可以用雞蛋和豆制品補充,牛奶要堅持給他喝,另外,可適當補充維生素和礦物質,長期如此,改掉孩子的挑食毛病可以測血中的微量元素缺什么就重點補什么,水果如果喜歡吃就要多吃一點。