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妙手醫(yī)生精選

姨媽期能吃番石榴嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在姨媽期間可以吃番石榴的,因?yàn)槭裥詼兀瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,而且石榴中含有人體所需要的多種的營(yíng)養(yǎng)成分,包括維生素c和b族維生素,蛋白質(zhì)以及鈣,磷,鐵,鉀等物質(zhì),能夠補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間流失的鐵元素,具有補(bǔ)血的功效,能夠軟化血管促進(jìn)血液循環(huán)。

而且石榴還具有安神的作用,可以去幫助緩解經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁,易怒,失眠,抑郁等情緒異常,另外石榴內(nèi)豐富的維生素和花青素,還能提高自身的抵抗力,美化肌膚,延緩衰老,石榴對(duì)月經(jīng)周期沒(méi)有多少不利的影響,月經(jīng)期間可以適量的使用,注意不要吃得太涼就可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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