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• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強(qiáng)一些它的強(qiáng)度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46251次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進(jìn)腰肌周圍血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3029次

• 肩膀肌肉勞損怎么恢復(fù)
  對于肩膀肌肉出現(xiàn)勞損的情況，一般表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀，嚴(yán)重的會影響到病人的功能。一般針對于這種情況的治療，首先需要避免再次勞累，如果繼續(xù)處于勞累的環(huán)境中，肌肉勞損是很難恢復(fù)。再就是千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃保護(hù)一下胃。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、烤電、按摩，就可以有效的改善肌肉勞損引起的疼痛癥狀。但是對于這些理療的辦法最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科去操作，正規(guī)醫(yī)院會更專業(yè)，適應(yīng)癥也把握得比較好，效果應(yīng)該會更加滿意的。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6681次

• 肩膀拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀拉傷以后是可以通過24小時之內(nèi)冷敷治療，24小時之后熱敷治療。一般通過兩到三星期，在床上休息制動就會完全的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂、斷裂這些情況，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊的松弛，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位，或者后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)了。平時生活中患者應(yīng)該防止過度的勞累，或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補(bǔ)充水分，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13969次

• 肩膀勞損怎么恢復(fù)
  一，休息，停止會引致肩痛的動作。 二，冰敷手24到48小時內(nèi)，每天三到四次，以冰外敷患處，每次十五至二十分鐘左右。 三，藥物。醫(yī)生會視情況，指示使用止痛和消炎藥。四藥物治療。一般包括手法治療和電療。作用主要為消炎、止痛和松弛肌肉痙攣等。出現(xiàn)
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-12-17 1702次

• 肩膀肌肉勞損怎么辦
  病情分析：肩膀肌肉勞損，應(yīng)當(dāng)通過對應(yīng)的按摩推拿理療予以治療，或者在醫(yī)師指導(dǎo)下服用跌打丸治療，局部可以外敷止痛類膏藥，減輕肌肉勞損引起的肩膀疼痛現(xiàn)象。肩膀肌肉勞損后存在軟組織發(fā)炎，應(yīng)當(dāng)服用頭孢拉定，頭孢地尼進(jìn)行抗炎治療。意見建議：肩膀肌肉勞損在平時生活中建議定期就醫(yī)完善肩膀影像學(xué)檢查，了解具體患病情況，修復(fù)期間避免肩膀腰部背部長時間負(fù)重。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-26 401次

• 腰肌勞損怎么恢復(fù)
  腰肌勞損的患者，可以采取綜合性的治療方法治療。例如通過按摩、理療、腰背肌的肌肉功能鍛煉、服用止痛藥、肌肉松弛藥物、封閉等方法治療。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。腰肌勞損的患者，要避免腰部過長時間的從事某項工作，可以使用護(hù)腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損怎么恢復(fù)好
  腰肌勞損可以通過藥物治療、腰背肌的肌肉訓(xùn)練及中醫(yī)治療等方法來恢復(fù)比較好。腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰背肌筋膜炎等，為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，為臨床常見病、多發(fā)病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次