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妙手醫(yī)生精選

平躺著睡覺腰疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

平躺睡覺腰疼主要考慮是腰肌勞損,或者是腰椎間盤突出,還有就是腰部受涼產(chǎn)生的情況。

這個情況下患者首先進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯的,可以很好的緩解疼痛的癥狀??梢耘浜现靡恍┗钛觥⑹娼钔ńj(luò)的中成藥物進行輔助治療。如果患者疼痛情況嚴重,建議患者記得前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議,進行正式的治療。

平時生活中患者可以每天進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質(zhì),增強人的抵抗力和免疫力。但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,還有就是患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的?;颊呖梢悦刻爝M行適當?shù)捏w育鍛煉,另外就是調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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