要讓自己的大腦重新恢復睡意，盡可能的去改善自己本身的睡眠質量，改善睡眠質量和增加有效睡眠時間，恢復睡眠功能，提高患者的生活質量，減少或消除失眠有關的軀體疾病風險，避免藥物干預帶來的負面效應。
失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。
對于急性失眠患者，宜早期應用藥物治療，對于亞急性或者慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應用藥物治療的同時，應當輔助心理治療。即使是已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。
怎樣讓大腦恢復睡意
焦彥嶺主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2018-12-03 18929次
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任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-10-15 220890次
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 24440次
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李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2019-09-18 5406次
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王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 3202次
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怎樣讓疤痕快速恢復采用皮膚磨削術可以讓疤痕快速恢復。皮膚磨削術可以對表皮和真皮淺層進行可控制的機械性磨削，當創(chuàng)面愈合時可使皮膚表面的組織變化，并使真皮的膠原纖維和彈性纖維重新排布，殘存的皮膚附屬器會迅速形成新的表皮，創(chuàng)面幾乎不會留瘢痕。術后不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，清淡飲食，注意休息。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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劉曉鳳
主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心
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袁俊麗
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